Skills Session – Porumbacu de Sus – 18 Mai

By Enescu George Categories: Skill
Wishlist Share
Share Course
Page Link
Share On Social Media

About Course

Pachetul include 2 mese (pranz si cina) si 2 sesiuni de coaching.

Pentru finalizarea inscrierii este necesar sa completati urmatorul formular:
https://forms.gle/afXET5KNoGAqmudX7

Vom organiza 2 sesiuni de coaching pe un traseu de XCO, exersand elementele specifice pe care le putem intalni pe intr-un scenariu de cursa.
Vei avea ocazia sa inveti o serie de exercitii si progresii care te vor ajuta sa iti dezvolti abilitatile necesare pentru a aborda elemente tehnice precum: drop-uri, jump-uri, rock garden-uri, viraje in contrapante, pump track.

Program 18 mai:
9:30 – intalnirea la Pensiunea Negoiu – Porumbacu de sus (sedinta tehnica, cafea si ultimele pregatiri)
10:00 – Skill Session #1 (Pump track si viraje)
13:30 – Pauza de pranz
15:00 – Skill Session #2 (Jumping si coborari cu obstacole, ture pe traseul de XCO)
18:30 – Cina
19:30  – Debrifing

Early bird  – reducere 10% din taxa de participare pana la data de 6 Mai.

Show More

What Will You Learn?

  • Pump Track
  • Contrapante
  • Bunny hop si jump-uri
  • Abordarea coborarilor cu obstacole

Course Content

Pump Track
Sesiune pentru invatarea si exersarea tehnicilor de pump track

  • Draft Lesson
    00:00

Jumping
Progresii jump-uri, bunny hop, drop-uri

Viraje
Exercitii pentru imbunatatirea tehnicii de virare - viraje in plat, viraje fara sustinere si viraje cu sustinere (contrapante)

Coborari cu obstacole
Abordarea unor coborari cu obstacole mari - body position, modularea franelor, tehnica de preload.

Student Ratings & Reviews

No Review Yet
No Review Yet